A magok ereje
Beavatkozások után a szilárd táplálékok mellé ajánljuk:
FDA (Food Drug Administration) minősítés
Mit jelent az FDA minősítés és miért fontos Önnek? Elmagyarázzuk lépésről-lépésre, hogy miért válasszon mindig és csakis olyan orvostechnikai eszközt, mely FDA minősítéssel rendelkezik! Az FDA tanúsítvány megléte és fontossága…
3 legjobb egyszerű és egészséges vacsora, amit imádni fogsz
3 legjobb egyszerű és egészséges vacsora, amit imádni fogsz – Orbera gyomorballon terápián résztvevők receptjei alapján Az egészséges étrend megtervezése korántsem olyan nehéz, mint amilyennek tűnik, a gyomorballon-terápia alatt, a…
Zöldségcsipszek – Amikor csak egy kis nasi kéne…
A zöldségcsipszek remek alternatívát jelentenek az egészségtelen bolti burgonyacsipszekkel szemben. Az alapanyagot, a gyökérzöldségeket fillérekért beszerezhetjük a piacon, jobb esetben pedig ingyen a saját kertünkből. A zöldségcsipszek előnyei Otthon, sütőben…
Így építsük be a testmozgást a napi rutinba
Bár azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, ez mégsem biztosít mindig elegendő motivációt arra, hogy azt az életünk szerves részévé tegyük. Pedig tudjuk azt…
Kedvenc téli zöldségeink és gyümölcseink
Az új év kezdete tökéletes alkalom arra, hogy tiszta lapot nyissunk, éppen ezért nagyon sok ember tesz újévi fogadalmakat. Annak ellenére, hogy januárban még mindenki motivált, februárra már nagyon sokan…
Hogyan változtathatja meg napi 30 perc mozgás az életedet
Talán a legnagyobb egészséggel kapcsolatos tévhit az, hogy ha valaki edz, akkor minden nap órákat kell tölteni a konditeremben. Amikor edzésre kerül a sor, a rendszeresség elengedhetetlen, de ezt a…
Egyszerű tippek, hogy minden nap egészségesebben élj
Még az apró cselekvések is járhatnak jelentős változással. Hogy ösztönözzünk rá, hogy minden nap egészségesebben élj, összeszedtünk nyolc egyszerű módszert, ami megváltoztathatja az életmódodat. A legtöbb csak pár percet vesz…
Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás
Fogyókúra vagy életmódváltás? Közel sem azonos a kettő! Amikor fogyásról beszélünk, gyakran a diétázásra gondolunk. Mert a diétázás a kulcsa a fölös kilóktól való megszabadulásnak, igaz? Nem. Valójában amikor a…
Figyelmeztető jelzések a cukorbetegek számára, melyeket mindenkinek tudnia kellene
Ma már a diabétesz népbetegségnek tekinthető, hiszen Magyarországon minden 12 ember közül egy cukorbeteg, illetve kóros cukor-anyagcserével rendelkezik. Magyarországon jelenleg kb. 600.000 cukorbeteget tartanak nyilván és számuk folyamatosan évente 5-10%-kal…