A magok ereje
Beavatkozások után a szilárd táplálékok mellé ajánljuk:
3 legjobb egyszerű és egészséges vacsora, amit imádni fogsz
3 legjobb egyszerű és egészséges vacsora, amit imádni fogsz – Orbera gyomorballon terápián résztvevők receptjei alapján Az egészséges étrend megtervezése korántsem olyan nehéz, mint amilyennek tűnik, a gyomorballon-terápia alatt, a…
Zöldségcsipszek – Amikor csak egy kis nasi kéne…
A zöldségcsipszek remek alternatívát jelentenek az egészségtelen bolti burgonyacsipszekkel szemben. Az alapanyagot, a gyökérzöldségeket fillérekért beszerezhetjük a piacon, jobb esetben pedig ingyen a saját kertünkből. A zöldségcsipszek előnyei Otthon, sütőben…
Kedvenc téli zöldségeink és gyümölcseink
Az új év kezdete tökéletes alkalom arra, hogy tiszta lapot nyissunk, éppen ezért nagyon sok ember tesz újévi fogadalmakat. Annak ellenére, hogy januárban még mindenki motivált, februárra már nagyon sokan…
Fetasajtos, diétás csirke burgonyasalátával!
„Nagyon finom, és a csirkére valókat kedvünk szerint variálhatjuk.” — Beküldő: B. Vera Hozzávalók: 8 deka csirkemell, 4 deka fetasajt, ízlés szerint só, teáskanálnyi étolaj, kevés oregano, kakukkfű, bazsalikom. A burgonyasalátához:…
Rakott zöldség olasz módra
„A gyermekeim egyszerűen imádják!” — Beküldő: családanya, Balatonboglár Hozzávalók: 50 dkg burgonya, 50 dkg sárgarépa, fél fej zeller, 2 sült csirkemell, 1 fej vöröshagyma, 8 dkg vaj, 3 dkg liszt,…
Túrós desszert
Könnyű és ízletes. Nemcsak fogyókúrázóknak ajánlom. — Beküldő: Piroska, Budapest Hozzávalók: 10 dkg sovány túró , 2 ek tejföl, 1 tojássárgája, ½ citrom héja és pár csepp citrom, ízlés szerint…
Nyári vegyes saláta
„Ez az egyik kedvenc salátám, egyszerű és nagyszerű! tavasztól őszig minden hozzávalót könnyen beszerezhetek! Bármilyen húshoz köretnek, akár magában is isten Hozzávalók: 1 paradicsompaprika 1 kígyóuborka 1 fej vöröshagyma 4…
Sült kelbimbó egyszerűen
Hangulattól, hozzávalóktól függően elkészíthetünk egy egyszerűbb és egy gazdagabb fogást is. Lásd sült kelbimbó gazdagon elkészítve Hozzávalók (2 személyre): 1/2 kg kelbimbó 2 ek extra szűz olívaolaj frissen őrölt fekete…
Sült kelbimbó gazdagon elkészítve
Hozzávalók: (2 személyre) 1/2 kg sült kelbimbó (óvatosabban fűszerezve) 4 szelet bacon 1 közepes méretű, savanykás alma 1 közepes fej lilahagyma 2 tk barna cukor 1 ek balzsamecet 0,5 dl…
- 1
- 2