Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra vagy életmódváltás? Közel sem azonos a kettő! Amikor fogyásról beszélünk, gyakran a diétázásra gondolunk. Mert a diétázás a kulcsa a fölös kilóktól való megszabadulásnak, igaz? Nem. Valójában amikor a…