Ahogy nem szabad fogyókúrázni

Ahogy nem szabad fogyókúrázni

Súlyos hiánybetegségek, jojó effektus, kiszáradás, feszességét vesztő bőr – csak néhány nem kívánt hatás, amelyhez a szakszerűtlen, átgondolatlan fogyókúrák vezethetnek. Nem csak a fogyasztótablettáknak lehetnek nem kívánt mellékhatásai, sok “csoda”…

A gyógyszeres fogyókúra az életébe is kerülhet!

A gyógyszeres fogyókúra az életébe is kerülhet!

Magyarországon nagyjából tízezren szedték orvosi kontroll mellett azokat a testsúlycsökkentő gyógyszereket, amelyek forgalmazását február 1-jével betiltotta az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI)   Amikor az első gomb lepattan a nadrágról, ha…

A túlsúly korai agyi öregedést okozhat?

A túlsúly korai agyi öregedést okozhat?

A kutatók egyre inkább felismerik, hogy az elhízás hatással lehet az agy öregedésére. A cambridge-i kutatók azt vizsgálták, miként hat az elhízás az agy szerkezetére felnőttkorban, az elhízás összefüggésben van-e…

Fetasajtos, diétás csirke burgonyasalátával!

Fetasajtos, diétás csirke burgonyasalátával!

„Nagyon finom, és a csirkére valókat kedvünk szerint variálhatjuk.” — Beküldő: B. Vera Hozzávalók: 8 deka csirkemell, 4 deka fetasajt, ízlés szerint só, teáskanálnyi étolaj, kevés oregano, kakukkfű, bazsalikom. A burgonyasalátához:…

Rakott zöldség olasz módra

„A gyermekeim egyszerűen imádják!” — Beküldő: családanya, Balatonboglár Hozzávalók: 50 dkg burgonya, 50 dkg sárgarépa, fél fej zeller, 2 sült csirkemell, 1 fej vöröshagyma, 8 dkg vaj, 3 dkg liszt,…

Túrós desszert

Könnyű és ízletes. Nemcsak fogyókúrázóknak ajánlom. — Beküldő: Piroska, Budapest Hozzávalók:  10 dkg sovány túró , 2 ek tejföl, 1 tojássárgája, ½ citrom héja és pár csepp citrom, ízlés szerint…

Nyári vegyes saláta

„Ez az egyik kedvenc salátám, egyszerű és nagyszerű! tavasztól őszig minden hozzávalót könnyen beszerezhetek! Bármilyen húshoz köretnek, akár magában is isten Hozzávalók: 1 paradicsompaprika 1 kígyóuborka 1 fej vöröshagyma 4…

Sült kelbimbó egyszerűen

Hangulattól, hozzávalóktól függően elkészíthetünk egy egyszerűbb és egy gazdagabb fogást is. Lásd sült kelbimbó gazdagon elkészítve Hozzávalók (2 személyre): 1/2 kg kelbimbó 2 ek extra szűz olívaolaj frissen őrölt fekete…

Sült kelbimbó gazdagon elkészítve

Hozzávalók: (2 személyre) 1/2 kg sült kelbimbó (óvatosabban fűszerezve) 4 szelet bacon 1 közepes méretű, savanykás alma 1 közepes fej lilahagyma 2 tk barna cukor 1 ek balzsamecet 0,5 dl…