Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra vagy életmódváltás? Közel sem azonos a kettő! Amikor fogyásról beszélünk, gyakran a diétázásra gondolunk. Mert a diétázás a kulcsa a fölös kilóktól való megszabadulásnak, igaz? Nem. Valójában amikor a…

A cukorbetegség és a fogyás kapcsolata

A cukorbetegség és a fogyás kapcsolata

A kalória bevitel csökkentése minden fogyókúra alapja:  Fogyás abban az esetben történik, ha kalória bevitelünk kevesebb, mint amennyit szervezetünk a napi tevékenység során felhasznál. Ilyenkor testünk a sejtek működése számára…

Kalóriatáblázat

Kalóriatáblázat

Az oldalon szereplő élelmiszerek, alapanyagok kalória értéke általában 100g-ra, vagy 1dl-re vonatkozik, kivételt képeznek természetesen ez alól azok, amelyekhez az van írva, hogy pl.: /db, és a “Készételek” pontban található…

Kalória szükségletünk

Kalória szükségletünk

Tudja Ön, mennyi kalóriára van szüksége szervezetének naponta? Életfolyamataink fenntartása folyamatos energiát igényelnek. Szervezetünk a tápanyagok anyagcsere folyamatában lezajló égetés révén jut hozzá a számára szükséges energiához. A tápanyagok égetése…

Testtömeg-index kalkulátor

Testtömeg-index kalkulátor

A testtömegindex (TTI, angolul BMI – Body Mass Index) a testsúly és testmagasság egyfajta arányszáma. Segítségével megtudhatja, hogy az Ön testsúlya ideális, elhízott, esetleg túl sovány-e. Számos más számítási mód…

Van megoldás a túlsúly kezelésére?! Igen

Van megoldás a túlsúly kezelésére?! Igen

Megszabadulni a fölösleges kilóktól…Nem álom többé! Az eredményes és tartós fogyás nem elérhetetlen többé azoknak, akik már mindent kipróbáltak! Érezte már úgy, hogy összecsapnak a hullámok a feje a felett?…