A túlsúly korai agyi öregedést okozhat?

A túlsúly korai agyi öregedést okozhat?

A kutatók egyre inkább felismerik, hogy az elhízás hatással lehet az agy öregedésére. A cambridge-i kutatók azt vizsgálták, miként hat az elhízás az agy szerkezetére felnőttkorban, az elhízás összefüggésben van-e…

Fetasajtos, diétás csirke burgonyasalátával!

Fetasajtos, diétás csirke burgonyasalátával!

„Nagyon finom, és a csirkére valókat kedvünk szerint variálhatjuk.” — Beküldő: B. Vera Hozzávalók: 8 deka csirkemell, 4 deka fetasajt, ízlés szerint só, teáskanálnyi étolaj, kevés oregano, kakukkfű, bazsalikom. A burgonyasalátához:…

Rakott zöldség olasz módra

„A gyermekeim egyszerűen imádják!” — Beküldő: családanya, Balatonboglár Hozzávalók: 50 dkg burgonya, 50 dkg sárgarépa, fél fej zeller, 2 sült csirkemell, 1 fej vöröshagyma, 8 dkg vaj, 3 dkg liszt,…

Túrós desszert

Könnyű és ízletes. Nemcsak fogyókúrázóknak ajánlom. — Beküldő: Piroska, Budapest Hozzávalók:  10 dkg sovány túró , 2 ek tejföl, 1 tojássárgája, ½ citrom héja és pár csepp citrom, ízlés szerint…

Nyári vegyes saláta

„Ez az egyik kedvenc salátám, egyszerű és nagyszerű! tavasztól őszig minden hozzávalót könnyen beszerezhetek! Bármilyen húshoz köretnek, akár magában is isten Hozzávalók: 1 paradicsompaprika 1 kígyóuborka 1 fej vöröshagyma 4…

Sült kelbimbó egyszerűen

Hangulattól, hozzávalóktól függően elkészíthetünk egy egyszerűbb és egy gazdagabb fogást is. Lásd sült kelbimbó gazdagon elkészítve Hozzávalók (2 személyre): 1/2 kg kelbimbó 2 ek extra szűz olívaolaj frissen őrölt fekete…

Sült kelbimbó gazdagon elkészítve

Hozzávalók: (2 személyre) 1/2 kg sült kelbimbó (óvatosabban fűszerezve) 4 szelet bacon 1 közepes méretű, savanykás alma 1 közepes fej lilahagyma 2 tk barna cukor 1 ek balzsamecet 0,5 dl…

Báránycomb rozmaringgal fűszerezve

“Nemcsak ínyenceknek ajánlom, ízletes, nagyon finom fogás, vendégváró ebédnek is kiváló.” – Petra receptje Hozzávalók – 4 főre: 1 db bárány comb 2-3 ág rozmaring 4-5 gerezd fokhagyma 1 db…

Sajtos-hagymás muffin

“Én köretnek szoktam kínálni húsok mellé, de önmagában is megállja a helyét.” Hozzávalók: 2 csésze liszt 1 csésze apróra vágott, pirított hagyma 1 csésze tej 3/4 csésze durvára reszelt (pl.…

Rukkola saláta kecskesajttal, dióval

“Előétel többfogásos vacsoránál,ebédnél, vagy önmagában tálalva egy gyors vacsora.” – Petra receptje Hozzávalók: két nagy maréknyi rukkola 100 g lágy kecskesajt kis maréknyi dió balzsamecet olívaolaj. Elkészítés: A rukkolát megmossuk,…