Zöldségcsipszek – Amikor csak egy kis nasi kéne…

Zöldségcsipszek – Amikor csak egy kis nasi kéne…

A zöldségcsipszek remek alternatívát jelentenek az egészségtelen bolti burgonyacsipszekkel szemben. Az alapanyagot, a gyökérzöldségeket fillérekért beszerezhetjük a piacon, jobb esetben pedig ingyen a saját kertünkből. A zöldségcsipszek előnyei Otthon, sütőben…

Így építsük be a testmozgást a napi rutinba

Így építsük be a testmozgást a napi rutinba

Bár azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, ez mégsem biztosít mindig elegendő motivációt arra, hogy azt az életünk szerves részévé tegyük. Pedig tudjuk azt…

Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra és diétázás VS életmódváltás

Fogyókúra vagy életmódváltás? Közel sem azonos a kettő! Amikor fogyásról beszélünk, gyakran a diétázásra gondolunk. Mert a diétázás a kulcsa a fölös kilóktól való megszabadulásnak, igaz? Nem. Valójában amikor a…